下面是孩子疲勞的常見原因：
第一， 沒有足夠的睡眠
若孩子長時間缺乏睡眠， 就可能會導致慢性疲勞。 兒童基本的睡眠需求按年齡分組:
五歲之前， 通常需要10到13個小時；
小學學齡的孩子， 往往需要10個小時。 若孩子經常抱怨感到疲倦,可以試圖鼓勵他早點上床睡覺。
第二， 抑鬱
抑鬱是一種“隱形”的疾病,可能不會直接顯示在身體上,但會導致孩子疲勞；其他的症狀可能包括：缺乏食欲、行為問題、情緒悲傷。 因此如果你的孩子看起來異常疲憊,而且沒有任何顯示生病的跡象， 最好是去諮詢一下醫生。
第三，
如果孩子貧血， 可能就會經歷過度疲勞。 因此可以做一個血液測試， 以確定孩子是否因為貧血而常表現出疲勞。
第四， 其他疾病
感覺累往往是生病的症狀,如感冒或流感， 但也可能會有更嚴重的疾病,如單核細胞增多症或白血病， 其早期症狀往往會表現出極度疲勞。
1、均衡的營養， 不僅可以確保孩子健康成長， 還可以幫助孩子提高免疫力， 尤其是含維生素比較豐富的蔬菜和水果。
2、生命在於運動， 孩子經常運動將受益于終生。 它的好處包括：增加血液迴圈、促進心肺功能、改善肌肉協調作用、最主要的是可提高機體免疫力， 幫助預防各種常見的疾病。 因此家長應該鼓勵孩子多運動,並培養喜愛的項目。
