SPA是什麼：
水療一般指SPA， 這個字來自希臘語Solus Par Aqua的縮寫， 意謂健康就在水中。 因此人們以天然水資源結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝， 滿足聽覺 (音樂)、嗅覺 (天然花草香薰)、視覺 (自然景觀)、味覺 (健康飲食)、觸覺 (細心按摩) 和思考 (放鬆心靈) 等六種感官需求， 達到身心暢快的享受。
SPA的步驟：
準備妥當後， 讓我們來開始享受SPA吧!
首先， 營造一個舒適的SPA環境。 在家將音響打開， 播放舒緩的音樂， 把手機、電話統統關掉， 再將熏香燈放入浴室內， 滴上自己喜歡的精油熏香;
2、將浴缸放滿熱水， 水溫約36-42℃， 滴下幾滴芳香精油， 將頭髮洗淨後抹上護髮素，
3、將臉洗淨及全身清潔， 敷上面膜， 身體使用去角質產品去角質， 之後再進入浴缸內泡澡， 胸口以下完全浸泡約20分鐘， 同時進行全身按摩， 搭配蒸汽浴， 可解除身心壓力;
4、浴後將身體水分擦乾， 此時毛細孔張開為吸收保養品最佳時機， 立即抹上潤膚滋養乳液並做按摩， 喝一大杯花草茶， 放鬆休息;
SPA讓人們放鬆精神， 從疲勞中恢復原有的身體狀態， MM們在家悉心感受整個SPA從開始到結束的過程， 在一次次SPA的過程中不斷提高自身的健康狀態。
SPA的注意事項：
1、在做SPA按摩前後的一個小時內， 不要進食。 但要充分喝水， 以加強做SPA的效果。
2、在做SPA前， 最好能夠提前一刻鐘左右到。 在做SPA前沖個熱水淋浴，
3、在做SPA時， 要拋開雜念， 冷靜心情。 在許多做SPA的場所， 都設置了冥想室， 以供各位放鬆心情。
4、做SPA最好是單獨或者與朋友同來。 最好不要帶小孩同去做SPA。
5、做SPA的最後環節， 你會獲得按摩服務。 專業的按摩手法， 會讓你的疲勞消失怠盡。
