國慶小長假開車自駕遊或者是自助遊都需要搭乘交通工具， 這讓有暈車症狀的朋友們很苦惱， 有什麼辦法可以預防暈車呢？在這裡， 就來為大家介紹幾種可以有效預防暈車的食物吧。
暈車的症狀
本病常在乘車、航海、飛行和其他運行數分鐘至數小時後發生。 初時感覺上腹不適， 繼有噁心、面色蒼白、出冷汗， 旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。 嚴重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫。 嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂。 症狀一般在停止運行或減速後數十分鐘和幾小時內消失或減輕。
那麼， 吃些什麼可以預防暈車的出現呢？
吃什麼預防暈車
榨菜。 榨菜色香味俱全， 許多人都喜歡用榨菜佐餐， 也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。 一來榨菜爽口開胃， 能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀， 有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。 在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫， 有宣肺化痰之功效， 可以利膈順氣。 ”這也是榨菜能夠開胃並緩解暈車症狀的原因。 暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致， 而榨菜能夠通利九竅， 和諧內耳不平衡的狀態， 從源頭上防止暈車。 此外， 榨菜含有豐富的維生素B1， 具有安撫神經的作用。
橘皮。 乘車前的一個小時， 將新鮮橘皮表面朝外，
薑。 將鮮薑片裝在小塑膠袋內， 乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞， 使其辛辣味吸入鼻中。 薑能夠預防暈車， 因為它能夠吸收胃酸， 阻止噁心。
食醋。 在乘車前的5-10分鐘， 飲一杯加了幾滴食醋的溫開水， 這樣在途中也不會暈車。
檸檬及橄欖。 暈車的初期會產生過量的唾液， 這些唾液會滴入胃內， 產生噁心的感覺。 橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸， 使口腔乾燥。 因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬， 有助於消除噁心。
蘇打餅乾。 雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌， 但是它到達胃部之後， 能夠吸收胃部過多的液體，
可口可樂以及果汁。 這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。 橘汁以及蘋果汁的效果比較好， 碳酸可樂飲料也同樣有效。 不妨兩者都試一試， 從中找出一種對自己比較有效的。
除此之外， 再教教大家其他的預防暈車的方法吧。
5種預防暈車的方法
發生暈車、暈機、暈船時， 最好是靜臥休息。 有條件的應儘量將座椅向後放平， 然後閉目養神。 千萬不能在車廂內走動， 這樣會加重症狀。
發生運動症時， 不可進食飲水。
適當通風， 保持空氣流通和新鮮。
有噁心、嘔吐等徵兆時， 可作深呼吸。
有條件的， 用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。
如果你也有暈車的習慣， 不如就試試以上方法吧。
