糖尿病人能吃蜂蜜嗎？糖尿病飲食指南

患了糖尿病就要開始控制飲食， 因為合理的飲食習慣對病情是有好處的。 今天， 小編為大家來介紹介紹糖尿病飲食指南， 以及困擾很多人的問題， 糖尿病人能吃蜂蜜嗎？快來一起往下看看吧。

糖尿病飲食指南

注意蛋白的攝入。 近年來認為長期採取高蛋白膳食， 可能加重腎臟的高濾過狀態， 同時增加體內有毒的氮代謝產物的產生和瀦留， 從而導致腎功能的進一步損害。 因此主張適量限制糖尿病腎病的飲食中的蛋白質， 以減少腎臟損害。

多食用粗糧在控制總熱量的前提下， 碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。

日常飲食中， 糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧， 尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。 對於糖尿病患者來說， 單糖類的攝入要嚴格限制， 如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。 為了改善口味， 糖尿病病人宜選用不產生熱量的甜味劑， 如木糖醇。

進餐定時定量注意進食規律。 一日至少進食三餐， 而且要定時、定量， 兩餐之間要間隔4-5小時。 注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次， 可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用， 這是防止低血糖行之有效的措施。

應注意高鈣低磷。 高鈣的東西往往也高磷， 像動物腦子和內臟、排骨、蝦皮、壯骨粉之類肯定高磷，

不宜多吃。

接下來， 再來為你解答糖尿病人是否能吃蜂蜜。

糖尿病人能吃蜂蜜嗎

糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是許多中老年人關心的問題。 有關醫學專家認為， 品質好的蜂蜜中， 葡萄糖和果糖含量約占70%-80%， 這兩種糖均為單糖， 極易為人體吸收， 因此， 如果您的血糖不穩定， 就不宜服用蜂蜜， 以免引起血糖的波動。 不過， 糖尿病患者在血糖控制較理想時可適當服用蜂蜜， 但要同時減少其他澱粉類食品的攝入。

對糖尿病患者， 飲食治療的關鍵是掌握好糖類的數量和品質， 在數量上， 當摸索到一個適宜的數量後， 一般不宜任意增加， 以免加重胰島負擔而使病情惡化。 對於糖類的品質， 要求選用消化吸收緩慢的多糖類， 這樣可使血糖緩慢升高，

以便使胰島素更好發揮作用。 禁用可以直接吸收的葡萄糖和極易消化吸收的蔗糖， 以免吸收過快造成血糖大幅度升高。 現在國內外糖尿病飲食治療都主張用高纖維飲食， 也就是多用加工比較粗糙的大米、麵粉、豆粉、玉米麵等， 其目的也是為了進一步減慢多糖的消化吸收速度。

為了健康， 糖尿病人要合理安排飲食哦。