中醫認為少精症屬虛勞範疇， 多因先天稟賦不足或房勞過度損傷腎精， 或大病久病、氣血兩虧、腎精化源匱乏， 最終導致腎精不足而成本症， 因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。 但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面， 到底哪方面的虧虛會導致精子稀少呢?
補陽藥主要有增強精子活力的作用， 而滋陰藥則可明顯增加精子數量。 正如張景嶽所說：“善補陽者， 必于陰中求陽， 則陽得陰助而生化無窮， 善補陰者， 必于陽中求陰， 則陰得陽助而泉源不斷。 ”由此而言， 不論精子數量多少， 只要是由腎虛引起者，
韭菜、鮮蝦仁各150g， 雞蛋500g， 白酒50ml。 韭菜炒蝦仁、雞蛋， 佐餐；喝白酒， 每天1次， 10 天為1療程。 適用于腎陽虧衰者。
海參適量， 糯米100g。 先將海參浸透， 剖洗乾淨， 切片煮爛， 後加入糯米， 煮成稀粥， 調味服食。 適用於腎精虧損者。
另外， 常吃魚貝類食物， 如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉， 及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻等溫補食物， 也有助於精子生成。 對於陽虛體質出現少精者， 亦可食動物的睾丸， 如羊睾丸之類， 自然也可同服鹿茸， 或加服食用蟻， 以溫陽補腎， 並增加精液鋅含量， 提高精子品質和數量。
