8大食物助“電腦族”防輻射

對於和電腦“朝夕相處”的人們來說， 輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。 即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑， 再加上防輻射的顯示幕罩， 許多人還是覺得不安心。

不過， 英國科學家研究發現， 每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子， 就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。 多吃一些水果蔬菜， 尤其是富含維生素B的食物， 如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等， 有利於調節人體電磁場紊亂狀態， 增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。

番茄——減少皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白

科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人，

受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合， 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人。 特別值得一提的是， 番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

黑芝麻——增加細胞免疫， 抵抗輻射

中醫理論認為， 黑色入腎， “腎主骨升髓通於腦”， 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓， 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能， 能有效保護人體健康。

辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。

紫菜——抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 集中起來排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質， 可減輕各種輻射對人體的不良影響。

茶葉中還含有脂多糖， 能改善機體造血功能， 升高血小板和白血球等。

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 集中起來排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質， 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖， 能改善機體造血功能， 升高血小板和白血球等。