痔瘡對於人們來說都是非常的熟悉的， 俗話說十人九痔就是說痔瘡患者非常的多。 而痔瘡為我們的生活及工作帶來的麻煩也是非常多的， 並且會影響我們的身體健康。 而在日常的生活中我們可以聽過一些食物來預防痔瘡的， 今天小編就為大家介紹一下吧！
預防痔瘡就要多吃10種食物
1、木耳菜
又名西洋菜， 肥厚而粘滑， 俗稱木耳菜。 其營養素含量及其豐富， 經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。
2、紅薯
紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分， 增加糞便體積， 對促進胃腸蠕動和通便非常有益，
3、捲心菜
又名球甘藍， 別名圓白菜或洋白菜。 性平味甘。 多吃捲心菜， 可增進食欲， 促進消化， 預防便秘， 治療痔瘡， 是肛腸患者的有效食品。
4、菠菜
性涼， 味甘， 有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、白蘿蔔
生吃可促進消化， 還有很強的消炎作用， 其辛辣的成分可促胃液分泌， 調整胃腸機能。 另外， 所含豐富的粗纖維， 能促進胃腸蠕動， 保持大便通暢。
6、肉蓯蓉
具有補腎壯陽、潤腸通便的功效， 尤其適合老年肛腸病患者， 對病久體虛者、產婦便秘、痔瘡脫出、出血等也適用。
7、萵苣
別名萵荀、香烏筍。 性微寒， 味甘苦， 入脾、胃、肺經。 具有開通、疏利、消積。 萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵， 還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。
8、韭菜
韭菜含粗纖維較多， 且比較堅韌， 不易被胃腸消化吸收， 能增加大便體積， 促進大腸蠕動， 防止大便秘結， 故對痔瘡便秘者有益。
9、蕹菜
又稱空心菜、空筒菜。 性寒、味甘， 有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 蕹菜對痔瘡病人大便經常幹結者， 最為適宜。
10、黑芝麻
具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、脫出的作用。 痔瘡兼有便秘的病人可長期服用。
