懷孕可以吃黑巧克力嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後都會變得食欲差， 有的時候就會只吃自己喜歡的食物， 但是有食物食用不當會對孩子的影響非常大， 下面一起瞭解下黑巧克力懷孕期間能吃嗎。

黑巧克力少含或不含牛奶成分， 含糖量較低。 黑巧克力的製作原料是可哥豆。 黑巧克力所含的乳質少於12%。 食用黑巧克力能夠提高人體的抗氧化劑水準， 防預糖尿病、心血管疾病的發生

慎食。 要注意鑒別巧克力的製作成分， 儘量選擇可哥含量超過50%的黑巧克力， “代可哥脂”巧克力不要吃， 因為其中含有大量的高度飽和脂肪， 甚至反式脂肪酸，

日常飲食的種類有很多能讓我們選擇， 瞭解上面的文章之後， 我們知道黑巧克力是否適合孕期食用了， 這樣女性在孕期就能合理搭配日常的飲食， 保證能獲取到更多的營養。