牛肉過敏怎麼辦，過敏體質調理方法

牛肉是一種常見的食材， 其蛋白質含量高， 而脂肪含量低， 所以味道鮮美， 受人喜愛， 是人們常食用的一種進補食品。 不過有些人因為體制較為敏感， 在食用了牛肉後， 可能會發生過敏反應， 這時應該怎麼辦呢？

1: 皮膚過敏症狀是發癢， 同時也可能會伴有紅腫幹屑、水泡， 或病灶結痂及滲出液化等症狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。 偶爾可能會發生胸部緊繃、麻木、腫脹等症狀;當出現這些症狀時， 就是皮膚過敏了。

2: 其他皮膚過敏症狀還包括包括發癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞，

1: 保持環境和個人衛生， 勤曬被褥， 定時清掃住室， 注意通風， 遠離過敏物質。 蕁麻疹、濕疹發生時， 要避免局部刺激， 不要搔抓皮疹部位， 避免食用刺激性強的洗漱用品。 冬季養生要選擇合適的場所多運動健身， 規律作息， 增強抵抗力。 及時增減衣物， 防止受冷空氣刺激， 也要防止汗出當風， 誘發皮疹。

2: 調整飲食， 營養均衡增強免疫力， 儘量減少刺激性食物對病症的催發是最有效的預防辦法。

3: 首先在飲食上宜清淡， 減少食用辛辣、油膩食物， 避免海鮮類食品， 忌生冷食物。 過敏體質的人宜戒煙酒。

4: 多吃胡蘿蔔、苦瓜、水芹、黑木耳、蘆筍、蓮菜、苦菊、金針菇、蘿蔔、番茄、梨、香蕉、蘋果、大棗、燕麥、薏米、蓮子蜂蜜等， 這些食物具有一定的滋陰祛風、抗過敏的作用。

5: 少吃鹽， 攝入過量的鹽是導致過敏的重要因素， 最近出版的《自然》雜誌也證實了這一點。

性過敏。 腸道裡聚集了大量細菌， 它們可以分解、合成特定的過敏原。 平衡飲食， 保持腸道菌群平衡是改變特稟體質的重要措施。