老年性白內障是最常見的白內障, 也是引起老年人失明的重要原因。 近年來, 老年性白內障的發生有上升的趨勢, 據統計, 50~60歲老年性白內障的發病率約為60~70%, 70歲以上的達80%, 80歲以上的老年人幾乎達100%。
一、戴深色眼鏡
研究發現, 接受太陽光紫外線照射時間愈長, 患白內障的可能性就愈大。 如果外出時戴深色眼鏡(或戴簷帽), 可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少, 從而起到預防白內障和防止視力進一步下降的作用。
二、防止脫水
在發生脫水情況下, 體內液體正常代謝紊亂, 就會產生一些異常的化學物質,
三、攝入足夠的維生素C
人體中維生素C的含量大約比血液中高出三十倍, 隨著年齡的增長, 營養吸收功能與代放機能逐衰退, 晶狀體營養不良, 維生素C含量明顯下降, 久而久之引起晶狀體變性, 導致白內障發生, 如果攝入足夠量的維生素C, 則可以不定期地減弱光線和氧化對晶狀體的損害, 防止視力減退和老年性白內障的形成。
四、適當服用阿斯匹林
老年性白內障患者體內氨基酸水準較高, 其色氨酸及其代謝產物與晶狀體結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積,