4個月的寶寶可以吃什麼

小米粥�物的選擇也不是隨意的就可以， 尤其對一些年齡小的人群， 在食物選擇上， 一定要利於人體健康， 這樣在吃的時候， 對身體各方面， 才會有很好的幫助作用， 那4個月的寶寶可以吃什麼呢， 對這個問題， 也是很多人不太瞭解的， 在對這樣人群食物選擇上， 也是比較多的。

那4個月的寶寶可以吃什麼呢， 下面就詳細的介紹下， 不過對寶寶飲食上， 都是要合理安排， 不能隨意的亂吃， 這樣對身體各方面， 才不會有太多的影響， 對這個也是要注意。

4個月的寶寶可以吃什麼：

1、鮮橙汁

材料：鮮橙1個， 溫開水適量。

做法：把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

2、10倍粥

材料：大米、水， 大米與水的比例是1:10。

做法：①大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋內煮， 煮開後改小火接著煮， 40分鐘後關火再燜10分鐘。 ②米粥盛出， 倒入擂缽擂碎， 即成白米稀粥。 ③這種粥用處很大， 可與多種食物搭配同煮同吃。

3、小米粥

材料：小米、水， 比例為(1:10)。

做法： 小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。

營養提示： 小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。

蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%， 比普通大米高1%—3%。 用小米熬粥應注意不要太稀薄。

通過以上介紹， 對4個月的寶寶可以吃什麼呢， 都是有著很好認識， 4個月的寶寶在飲食上， 也是要合理安排， 不過吃的時候， 都是要注意， 不要給寶寶吃的天， 少吃多餐是很好之選， 利於人體營養補充， 使得身體可以健康發展。