20歲女大學生竟患嚴重骨質疏鬆， 而罪魁禍首就是她“太宅”。
20歲的在校大學生李琳(化名)因骨折到醫院就診， 痊癒後， 她在醫生的建議下做了骨密度測量， 結果令人大吃一驚：她骨密度非常低， 已患上嚴重的骨質疏鬆症。 詢問後， 醫生發現李琳是一位典型“宅女”， 平時不喜歡運動， 甚至很少外出散步， 醫生當即指出：“運動少， 不曬太陽， 是造成你骨質疏鬆的元兇”。
醫生指出， 骨質疏鬆一旦出現就不可逆轉， 治療也只能延緩其骨質疏鬆的進程。 如今骨質疏鬆患者年輕化， 與他們不健康生活、飲食習慣有關：抽煙喝酒、熬夜、常喝碳酸飲料濃茶咖啡、缺少鍛煉……這些都是“骨頭殺手”。
醫生稱， 30歲後人體骨質的流失速度就會超過形成速度， 年輕人應有意識地儲藏鈣：平時多曬太陽、多做有氧運動;多吃魚類、海製品、豆製品， 乾果如核桃等。 有抽煙、喝酒習慣的人更應每1-2年做一次骨密度檢測。
