高血壓成了一種越來越常見的疾病， 這種疾病的症狀不太明顯， 治療效果一般也不會很快見效。 患者一般都是靠藥物來維持血壓的平衡， 這樣長期下去一定會給患者身體帶來非常不利的影響， 高血壓患者在日常生活照需要特別注意飲食健康， 不宜吃難以消化吸收的食物如豬肉， 以防血壓再次升高。
馬肉嗎" alt="高血壓能吃馬肉嗎">
高血壓患者要忌口的食物很多很多， 但是我們今天說一下患者能吃的食物。 一般患者是可以吃一些瘦肉的， 因為瘦肉的脂肪含量並不多， 適合高血壓患者食用， 那麼高血壓患者能吃馬肉嗎，
一： 馬肉的營養分析：
1. 馬肉含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質， 具有恢復肝臟機能並有防止貧血， 促進血液迴圈， 預防動脈硬化， 增強人體免疫力的效果;
2. 馬肉脂肪的品質優於牛、羊、豬的脂肪， 馬肉脂肪近似於植物油， 其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇， 使其不能在血管壁上沉積， 對預防動脈硬化有特殊作用。
二： 馬肉的食療作用：
馬肉味甘、酸， 性寒， 入肝、脾二經;
馬肉有補中益氣， 補血， 滋補肝腎， 強筋健骨之功效。
三： 與馬肉相克的食物：
馬肉不要和大米(梗米)、生薑、蒼耳、豬肉同食。
馬肉的功效與作用
馬肉含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質，
馬肉的製作技巧
1.嚴寒的冬夜裡， 食用馬肉火鍋可使身體暖和， 使用的材料是可促進消化纖維質含量頗多的蘑菇、牛蒡及具有獨特香味的茼蒿等， 可使用加入薑汁的味嘈來調味， 如此即可將馬肉的腥味去除;
2.馬肉宜以清水漂洗乾淨， 除盡血水後煮熟食用， 不宜炒食。
現在您一定對高血壓能不能吃馬肉有了自己的答案， 但是需要說明的是， 馬肉一定不要與豬肉、蒼耳等共同使用， 他們放在一起會產生一種有害物質， 對於人體是非常不利的， 但是從為人體補充營養來說還是很不錯的， 是是不肉類的首選。
