如何在生活中預防牙周炎?在生活中， 大多數人對牙周炎並不是特別瞭解。 但是牙周炎對我們的危害還是非常嚴重， 稍有不慎可能會導致嚴重的危害。 因此預防牙周炎就變得非常重要， 接下來小編就來介紹一下在生活中如何預防牙周炎， 希望大家認真閱讀!
1、養成健康的飲食習慣。 改善飲食結構， 少吃含糖食品， 特別是少吃軟性甜食， 多吃富含纖維的耐嚼食物， 這樣會增加唾液分泌， 有利於清潔牙面， 多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒健康的食物。
2、注意飲食衛生。 切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料，
3、定期做口腔保健。 兒童每半年， 成人每年都要做一次口腔牙齒檢查。 發現牙病及早治療， 每半年去醫院洗一次牙， 除掉牙結石， 預防牙周疾病的發生。
4、注意口腔衛生。 養成良好的衛生習慣， 堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口， 瞭解並掌握正確的刷牙方法。
5、增加牙齒及口腔的抗病能力。 可使用含氟牙膏、牙刷， 兒童可進行牙齒窩溝封閉防齲， 中老年要經常做牙齦按摩或叩齒運動， 有利於牙齒的穩健。
6、重視吸煙對口腔的危害。
7、注意牙周疾病的早期信號。 如果在刷牙、吃東西的時候有牙齦出血的現象， 要引起重視， 這是牙周有炎症的表現， 應儘早到醫院治療。
通過上面的介紹， 相信大家已經對在生活中如何預防牙周炎有所瞭解。 只要我們在生活中養成良好的生活習慣， 牙周炎並不可怕。 我們要養成良好的心態， 以積極向上的態度面對生活， 這樣我們的生活才充滿陽光， 更加幸福!希望大家每天都有健康的身體!
