腰椎勞損是我們生活中比較常見的疾病。 面對這樣的疾病我們在積極治療的同時， 還可以適當的通過飲食的方法來達到輔助治療的目的。 那麼有哪些食物有這樣的效果呢？下面給大家推薦幾種比較好的食療方法。
椒茴煮豬尾
胡椒12克， 大茴香10克， 豬尾1條（去毛洗淨切段）， 水適量， 煮湯調味服。
良薑豬脊骨粥
高良薑10克， 苡仁30克， 生薑10片， 杜仲 10克， 寄生20克， 水煎去渣， 再加豬脊骨250克， 大米120克， 煮粥調味服。
當歸牛尾湯
當歸30克， 杜仲12克， 首烏15克， 牛尾巴1條。 將牛尾巴去毛洗淨， 切成小段， 和上述藥物加水適量， 煲透熟， 調味，
牛膝黃精豬腎湯
牛膝20克， 黃精15克， 川斷10克， 杜仲 10克， 豬腎1對。 水煎調味飲湯吃腎， 每日1次， 連服30天。
薏苡仁生薑羊肉湯
薏苡仁50克， 生薑20克， 羊肉250克， 加水適量煲湯， 調味佐膳。
杜仲狗脊湯
杜仲20克， 狗脊15克， 黃精15克， 雞血藤30克， 豬骶骨1具， 久煎， 調味飲湯吃肉。 每日1次， 連服10天為1療程。
