隨著生活水準的提高, 人們對於日常保健的各項問題越來越多地重視起來, 很多人都知道頭部按摩是對於頭皮和精神狀態都有很好保健效果的, 但是對於具體的操作方法卻都不是十分瞭解, 其實頭部按摩對於大腦有健腦安神的作用, 同時還能夠改善腦部的血液迴圈, 對於心腦血管疾病患者來說有很好的保健效果。
頭部按摩對大腦有健腦安神, 聰耳明目的作用。 按摩同時還改善腦部的血液回流, 提高大腦的攝氧量, 有益於大腦皮質的功能調節, 對益智健腦, 增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎,
人們平時經常以手指撓頭。 不僅能疏通腦部氣血, 且對全身臟腑的功能也有協調作用。 另外, 頭皮上有很多穴位, 像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等, 針灸這些穴位, 能夠防治疾病。 按摩這些穴位, 雖不像針灸那樣強烈, 但是按摩的面積較大, 動作輕柔, 同樣能夠通經活絡, 起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用, 所以沒事經常撓撓頭, 尤其是老年人和腦力工作者。
其實按摩頭皮的方法非常的簡單, 隨時隨地都可以進行, 只要用手指頭輕輕的按摩頭部皮膚, 就可以達到按摩的效果, 不管是從前到後,