關節脫位相信大家都是瞭解的， 在發生關節脫位以後， 患者會疼痛難忍， 特別是兒童患者更是明顯。
關節脫位的治療原則
1、復位。 以手法復位為主， 時間越早， 復位越容易， 效果越好。 但應由有經驗的專科醫生進行復位。
2、固定。 復位後， 將關節固定在穩定的位置上， 使受傷的關節囊、韌帶和肌肉得以修復癒合。 固定時間為2-3周。
3、功能鍛煉。 固定期間應經常進行關節周圍肌肉的舒縮活動， 和患肢其它關節的主動運動， 以促進血液迴圈、消除腫脹;避免肌肉萎縮和關節僵硬。
關節脫位的預防
1.充分熱身
在運動前進行充分的熱身活動，
2.順勢翻滾
專業運動員在跌倒時的一些自我保護措施， 也值得普通人借鑒。 例如， 排球運動員在魚躍救球或足球運動員在衝撞後跌倒時， 都會順勢翻滾， 將直接伸手撐地改為手掌撐地後逐步由肘部、肩部依次著地完成翻滾。 有時， 運動員在地上翻滾了好幾個圈， 好像受力很嚴重， 但馬上就能站起來繼續投入對抗， 原因就在於， 他們著地時的巨大衝擊力在翻滾中被身體多個部位分擔， 從而不會集中在某個位置導致嚴重損傷。
