改善肩周炎 推薦4款食療藥膳

隨著科技的不斷進步， 電腦也變得越來越普遍， 而長時間呆在電腦面前辦公會引發肩頸疾病， 如果不及時治療， 可能引發更嚴重的疾病。 那麼， 如果電腦一族患上肩周炎， 該如何來改善呢？

改善肩周炎的食療藥膳

1.當參羊肉湯

當歸、黨參、川芎、白芍各10克， 桑枝、羌活各15克， 甘草5克， 羊肉50克， 調料適量。 羊肉洗淨切塊， 諸藥布包， 加水同燉至羊肉熟後， 去藥包， 再加食鹽、蔥薑、味精和辣椒等調味， 煮沸服食。

2.芪歸燉雞

黃芪30克， 當歸20克， 童子雞1只， 生薑、鹽適量。 先將童子雞宰殺去毛及內臟後洗淨， 再將黃芪、當歸、生薑洗淨放入雞腹中，

3.當歸二枝粥

取當歸、桂枝各10克， 桑枝30克， 大米100克。 諸藥水煎取汁， 加大米煮為稀粥服食， 每日2次。

4.桑枝大棗粥

需要桑枝30克， 大棗10枚， 大米50克。 桑枝水煎取汁加大米、大棗煮粥， 每日2次， 作中、晚餐服食。