游泳後耳鳴怎麼辦，緩解耳鳴有妙招

炎炎夏日， 游泳是人們最喜愛的避暑、健身方式之一。 但是有些人在游泳之後， 會出現耳鳴的現象， 這是怎麼回事呢？這多是由游泳時耳朵進水引起的。 要治療耳鳴現象， 就需要將耳朵中的水分清除。

1: 如果游泳時有嗆水， 污水可通過“鼻—鼻咽—中耳通道”進入中耳腔， 或直接由外耳道炎引發中耳炎。 中耳炎可導致劇烈耳痛， 甚至發熱及全身不適， 小兒常伴有嘔吐、腹瀉等消化道症狀。 患了中耳炎應積極、徹底治療。 因為中耳炎反復發作， 可造成耳道長期流膿， 聽力下降加劇， 多年遷延不愈可危及生命。

1: 單足跳躍法：患耳向下， 借用水的重力作用， 使水向下從外耳道流出。

2: 活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳郭;或反復地做張口動作， 活動顳頜關節， 均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障在穩定性和壓力的平穩， 使水向外從外耳道流出。

3: 外耳道清理法：用乾淨的細棉簽輕輕探入外耳道， 一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。 千萬不要用手去挖耳朵， 以免挖破耳道而引起感染。

4: 耳朵進水引起發炎的， 點些滴耳劑來治療， 也可吃些抗菌消炎的藥物， 建議用3%的雙氧水清洗， 然後滴氧氟沙星滴耳液即可治療， 建議最好去耳鼻喉科檢查一下， 遵醫囑治療即可。

5: 手掌吸水。 把進水耳朵歪向下， 用同側手掌緊壓在耳廓上， 屏住呼吸， 然後迅速鬆開手掌， 連續幾次， 進水便會被吸出。

方法進行處理， 避免引發中耳炎等疾病， 平時生活中也要儘量避免水進入耳朵。