中老年人失眠的原因是什麼呢？

失眠是一種中老年較為普遍又十分痛苦的亞健康現象。 不僅失眠時會輾轉反側、煩躁不安、難以入睡， 而且第二天也會精神倦怠、頭痛頭暈、記憶力下降、生活工作的情趣大打折扣。 失眠嚴重的人還會出現神經衰弱、內分泌紊亂、血壓血糖升高， 甚至引起精神分裂和心腦血管方面的疾病。

中老年常見的失眠原因主要有三種：

第一種是缺氧性失眠， 即由於中老年人大腦供血不足， 氧氣缺乏引起的失眠， 這與登山運動員攀登高山時， 由於高山缺氧而難以入睡的情形和原因是類似的；

第二種是起夜過多引起的失眠，

第三種是內分泌紊亂引起的失眠， 該入睡時睡不著， 不該入睡時昏昏欲睡， 黑白顛倒， 神經錯亂， 一些高血壓、糖尿病、心臟病患者常會出現這種情況。