如何預防膝關節增生

以超短波電療為主， 電極板以紗布固定於膝關節兩側。 治療劑量， 增生性膝關節炎為微熱量～溫熱量， 創傷性滑膜炎急性期為無熱量， 慢性期為無熱量～微熱量。 時間20～30分鐘， 10日2次， 10天為1個療程。 配合局部自我按摩， 手法為一指禪推法、按、揉、擦法， 部位在膝周及股四頭肌。 口服西藥如芬必得或活血化瘀、行氣祛濕之中藥。 適當進行膝部功能訓練。 治療1～3個月後進行療效評定。

膝關節增生性改變是關節衰老退化的一種生理現象。 由於膝關節天天都負重和活動， 在軟骨邊緣和關節囊以及韌帶的附著處就發生保護性新骨增生，

超短波是應用波長10～1m（頻率30～300mHz）的超高頻電場作用於人體來治療疾病的方法。 其作用機制是熱效應及非熱效應， 能消炎鎮痛， 能使神經肌肉興奮性和生物活性升高， 能使局部血管擴張， 改善局部血液迴圈和組織營養。

專家提醒：如果患者平時能堅持做股四頭肌及膝關節功能訓練， 則效果更佳。 但患者應注意鍛煉的時機， 鍛煉時應循序漸進， 運動時宜緩慢穩健， 運動量也不宜過度。