腰椎間盤不但是椎體間主要的堅固的連接支援結構， 同又是脊柱運動和消除震盪的主要結構， 對保持整個身體正常的生理姿勢， 軀幹進行各種運動時， 腰椎間盤發揮著特殊的作用， 其具體的功能如下：
1、保持脊柱的高度， 維持身高， 隨著椎體的發育， 椎間盤增高， 以此增加了脊柱的高度。
2、連接上下的兩個椎體， 並使椎體間有一定的活動度。
3、使椎體表面承受相同的力， 當椎體間有一定的傾斜度時， 通過髓核半液態的成分分解壓力， 使整個椎間盤承受相同的壓力。
4、由於彈性結構特別是髓核具有一定的可塑性，
5、是脊柱吸收震盪的主要結構， 起著彈性墊的作用， 使由高處墜落或肩、背、腰部突然受力時， 通過力的傳導與自身變形可緩衝壓力， 起到保護脊髓及機體重要器官的作用。
6、維持側方關節突一定的距離與高度。
7、保持椎間孔的大小， 使神經根有足的夠的空間通過椎間孔。
8、維持脊柱的生理曲度，
不同部位的椎間盤厚度不一，
在同一腰椎間盤其前方厚，
後方薄，
在胸椎則前方薄，
後方厚，
使脊柱出現腰椎向前凸，
胸椎向後凸的生理曲線。
