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類風濕關節炎日常護理六則

類風濕性關節炎怎麼治呢?專家指出, 類風濕性關節炎的保健護理具體如下:

1、避免食用的食物:玉米、小麥中的麵筋、牛奶、龍葵家族類如番茄、辣椒等會加重關節炎症狀, 所以應儘量少吃。

2、多吃生薑大蒜:大蒜、生薑具有抗氧化活性, 它們可以消炎殺菌, 薑還可止痛。 每天吃幾粒大蒜和薑, 相信會對你有所幫助。

3、避免涼風直吹:在夜間睡覺時, 應避免戶外涼風直吹, 不要讓電風扇直吹身體, 也不要在冷氣房內赤身睡覺。 不在屋簷、走廊、過道等風襲較強處停留休息。 儘量避免受涼、淋雨, 受雨淋或驟寒侵襲時,

可飲少量酒以禦寒。

4、將關節包夾起來:睡覺時可用活夾板將疼痛的關節包夾起來。 應注意保暖, 最好用硬床墊。

5、減少脂肪酸的攝入:減少富含Ω-6脂肪酸的攝人:這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中, 這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。

6、適度的運動:多休息, 常做適度的運動, 在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。

對於類風濕性疾病, 我們應當給予正確的認識。 一定要早發現早治療, 並選擇正確的關節炎的治療方式, 以免加重病情導致疾病惡化。

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