小編建議, 老人最好在上樓的時候, 數一數樓梯的臺階。 這樣, 下樓的時候, 心裡有數, 慢慢走。 切忌一邊走, 一邊聊天。 此外, 我還發現, 老人崴腳有下面四個高發地。
超市。
有的老人喜歡購買促銷品, 也願意湊熱鬧。 尤其是便宜的雞蛋、食用油、牛奶等比較沉的東西。 排很長的隊, 腿都發軟了, 再拿很多東西, 很難把握平衡, 就容易忽視腳下, 在下第一個臺階時跌倒、崴腳。 所以, 遇到打折促銷的時候, 不妨多去幾次, 帶上一輛便攜車, 推東西很方便, 最好走無障礙通道, 緩坡慢行就很安全了。
便道。
老年人喜歡從早市上大包小包地買菜,
街心花園。
有的花園為了便於老人鍛煉, 鋪了石子路或石板路, 高低不平, 有的老人習慣白天逛花園, 或習慣和老伴互相攙扶著走, 因此, 不要輕易改變習慣。 我聽說, 有的老人不經常晚上出門, 晚上出門都是和老伴互相攙扶, 有一天晚上, 他想出去接晚回家的老伴,
公共汽車站。
車站周圍有一些看板, 看板下有小臺階。 我有一位老友, 就是精力沒有集中, 被小臺階絆倒了, 把腳崴了。 一般來講, 汽車站比較擁擠, 尤其是汽車進站時, 老人腿腳慢, 急著往便道上擠, 稍不留意也容易崴腳。