一個最幸福的家庭莫過於健康， 所以很多女性在懷孕之後就會特別的注意， 其中飲食是最重要的一部分， 有很多女性孕期吃東西都特別想小心， 下面一起瞭解下堅果懷孕期間能吃嗎？
堅果通常指的是富含油脂的種子類食物， 外皮乾燥堅硬， 故名堅果。 分為樹堅果（核桃、榛子等）種子堅果（花生、松子等）。 堅果有高能量、高脂肪、高碳水化合物， 富含多種營養素等特性， 常食堅果能夠達到降低膽固醇、改善血糖、有補腦功效。 常見的堅果零食有手剝山核桃、碧根果、開心果、榛子、松子、扁桃仁等等。
有的堅果營養豐富，
每種食物的營養價值都是不一樣的， 上面就是對堅果孕期能吃嗎的介紹， 其實孕期有很多食物也是能吃的， 但是不能只吃一種食物， 要注意營養均衡。
您好：糖尿病腎病不建議吃堅果,不易被人體吸收,而且加重肝腎負擔,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,番茄,青 菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,.主食最好選擇粗糧如玉米... [詳細答案]
在懷孕期間是可以吃蟶的，因為它富含鋅和錳，是非常的營養的，可以多吃。 [詳細答案]
你好，考慮是可以吃的，兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,從這點上來說，特別適合給需要營養的孕婦進補。 [詳細答案]
懷孕之後，最好是不要吃這些刺激性的食物，因為這些會導致自己的子宮出現不正常的收縮的，尤其是懷孕前期的時候，有可能會造成身體不適出現流產的情況，而且大蒜是屬於熱性的一種食物，女性在懷孕的過程當中，身... [詳細答案]
食用一定數量粗糧，如小米、玉米、紅薯等。孕期是胎兒骨骼發育的關鍵時期，孕婦對鈣的需求量增加了40%。乳製品、豆製品、海產品、多葉的綠色蔬菜等都是較好的鈣源，孕婦可多選擇此這類食物。適當增加粗糧及含鈣... [詳細答案]
