癲癇運動原則是什麼

不幸患有了癲癇疾病是一件非常痛苦的事情， 對於癲癇患者來說， 一些運動方式是可以説明我們早日擺脫癲癇的， 事實上， 運動是可以幫助我們進行一些方面的腦部恢復的， 這樣的話， 才不會導致我們的疾病加重， 那麼癲癇運動原則是什麼呢？在平時該如何運動呢？

1、慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。

2、太極拳：打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式， 特別值得推薦的是楊氏簡化套路， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中，

3、散步：時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。

4、氣功：練氣功最符合靜養的原則， 是癲癇患者調養的好方式。 如果能達到較高境界， 對調節機體機能有較大功效。

這些方法對治療癲癇都有著很不錯的效果， 也是我們治療的一個主要方法。 有些人往往不知道要從哪些方面進行治療， 尤其是在如何進行恢復鍛煉方面。 另外專家提示， 癲癇患者不可以做一些劇烈的運動， 這一點要切記。