預防孩子近視吃什麼

兒童近視眼有什麼症狀？

1、用眼時靠近目標物。 近視眼患者會常常表現在看電視時往近處湊， 儘量靠近電視機， 看書寫字時。 趴得很近、很低。

2、由於視力不穩定， 一些近視眼患者會抱怨教室光線太暗， 或說因黑板反光看不清， 還有不少孩子說晚自習時視力差等。

3、部分近視眼的孩子合併發生外斜視， 一隻眼看前方時， 另一隻眼偏向外面。

4、近視眼患者會皺起眉頭， 企圖使雙眼都“用力”， 以此來改善視力。

預防近視可多吃哪些食物？

1、含鈣食物有：牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等。

2、含鉻食物有：穀物、肉類、乳酪及蛋黃等，

3、硬質食物：胡蘿蔔、水果、甘藍、動物骨、豆類等。

預防近視的食療方

1、牛奶雞蛋飲

主治：近視眼。

配方：雞蛋1只， 牛奶1杯， 蜂蜜1匙。

用法：將雞蛋打碎， 沖入加熱的牛奶中， 用小火煮沸， 雞蛋熟後待溫， 再加蜂蜜服食

2、豬肝蛋湯

主治：近視眼。

配方：豬肝150克， 雞蛋1只。

用法：將豬肝洗淨切片， 入鍋內加油煸炒， 烹黃酒， 加水煮沸， 打入雞蛋， 加鹽少許， 服食。