凡是各種原因如老化， 遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常， 外傷、中毒、輻射等， 都能引起晶狀體代謝紊亂， 導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁， 稱為白內障， 此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上， 導致視物模糊。 多見於40歲以上， 且隨年齡增長而發病率增多。
白內障是世界範圍內首位致盲性眼病， 早期白內障一般不影響視力， 但隨著視力無痛性、漸進性減退， 最終導致失明。 之所以有如此多的白內障患者走上致盲道路， 大部分是因為治療的不及時， 以及患者對疾病的不瞭解、不重視。 因此預防白內障致盲尤為重要，
防盲方法一：及時治療
白內障最好能及時進行手術治療， 如果等到成熟期和過熟期再手術， 很有可能會發生晶狀體過敏性葡萄膜炎、急性閉角型青光眼等嚴重併發症， 甚至還可致盲。
防盲方法二：控制血糖
糖尿病引起的白內障稱為糖尿病性白內障或併發性白內障， 在糖尿病併發的眼病中居第二位， 是糖尿病致盲的重要原因之一。 糖尿病性白內障若在發病初期及時地控制血糖， 變渾濁的晶狀體可以部分恢復透明。 晶狀體一旦完全渾濁只有依靠手術複明。 若治療不及時， 很快即可致盲， 因此稱為驟盲白內障。 本病是可以預防的， 只要控制血糖、定期複查、及早處理眼部併發症，
防盲方法三：不長時間戴隱形眼鏡
長久配戴隱形眼鏡， 容易產生視疲勞， 甚至引發乾眼症導致眼酸癢、異物感、多眼屎、乾澀感， 眼睛燒灼且視物模糊。 引發眼球過敏。 隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質、脂質、膠原等， 使之沉積在鏡片表面， 滋生病菌， 角膜水腫、角膜新生血管反應和過敏反應等因此而起。 隱形眼鏡長期貼附在眼球上， 會使神經末梢麻痹， 導致角膜知覺減退， 甚至會導致失明（近視600度以上戴隱形眼鏡易因視網膜剝離致盲）。
防盲方法四：注意用眼衛生、不要隨意按摩眼球、定期檢查
要注意用眼衛生， 不要過度用眼， 眼睛是人體第二大耗氧量器官， 僅次於大腦， 過度用眼對眼睛的傷害很大；不要用手隨便去搓揉眼睛，
防盲方法五：多攝入維生素C
維生素C是維持人眼睛各種功能的主要營養成分。 人眼睛中維生素C的含量比人血液中維生素C的含量高30倍。 可每天服用100~200mg維生素C， 也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。
