痤瘡患者運動時要注意什麼

經常參加體育運動的女性， 流汗較多， 汗液中的酸性物質對表層肌膚會有傷害， 使皮膚過早老化， 尤其是一些痤瘡患者。 所以， 女性應該掌握一些護理技巧， 運動後採取一些措施， 保護皮膚， 讓皮膚光潔柔嫩。

1、不要做劇烈的運動。 長了痘痘， 運動是必要的， 但也不用做劇烈的運動， 達到健身的效果就好， 劇烈運動反而會對身體造成傷害， 做一些適當的運動， 身體健康了， 痘痘才會遠離。

2、不化妝。 運動的時候會流很多汗， 如果我帶妝運動， 會增加皮膚毛孔代謝的負擔， 汗液不能正常排出， 毒素也會淤積， 形成痘痘。

3、流出來的汗液最好馬上擦乾。 運動時， 毛孔張開， 會流出許多的汗， 這時一定要把汗液擦乾， 不然， 汗液長時間留在的皮膚上， 幹了之後， 就會滋生大量的細菌， 就容易長痘痘。