俗話說， “生命在於運動”， 運動對每個人來說都是有意義且十分必要的， 通過適當的運動可以很大程度上提高患者的身體素質， 增強患者的免疫力， 進而促進患者病情的治療。 專家指出， 皮肌炎患者要想治癒疾病， 一定要多加運動， 而對於皮肌炎患者來說， 最好的運動就是有氧運動了。
第一， 有氧運動可以增進皮肌炎患者的身體健康。 有氧運動可使皮肌炎患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣， 促進組織新陳代謝， 使肌體營養物質充足， 肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。 同時大肌肉群持續地做有韻律、有節奏的運動，
第二， 可以塑造皮肌炎患者美好形體。 各種有氧運動需要消耗體內的熱量、燃燒體內脂肪， 運動持續越久就會燃燒掉越多的脂肪， 可以降低體內脂肪百分比。 同時在運動過程中， 肌肉得到很好的鍛煉， 身體的柔韌度也得到很好的增強， 最終達到減肥塑身的目的。
第三， 緩解皮肌炎患者的精神壓力。 有氧運動是一種積極的情緒調節方式， 它可以通過肌體神經系統興奮性的轉移和調節， 緩解精神壓力， 起到平衡精神心理狀態和改善睡眠的作用。
