凍瘡多發生在冬季， 但預防應從秋末開始， 越早預防效果越好， 如凍瘡已發作， 往往已錯過最佳治療時機。
凍瘡， 不是大病， 但發作起來讓人癢痛難忍， 嚴重者可發生水皰或水皰破潰、糜爛、潰瘍。 凍瘡多發生在冬季， 但預防應從秋末開始， 越早預防效果越好， 如凍瘡已發作， 往往已錯過最佳治療時機。
凍瘡多為素體陽氣不足、外寒侵襲、寒凝血瘀而致。 常以溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛為治療大法。
方藥常選用當歸四逆湯(當歸15克， 桂枝12克， 赤芍10克， 細辛、通草、甘草各6克， 大棗8枚)煎服。 使陽氣通、寒氣散、氣血通暢，
新發凍瘡未潰破者， 還可用麝香止痛膏貼患處， 也可用紅花油、活絡油等外搽。 若凍瘡瘙癢， 不能用手搔抓， 以免破潰感染。
預防凍瘡應注意全身及手足保暖;鞋襪宜寬鬆乾燥;一旦發生凍瘡， 應當先用溫水浸泡， 不要立即烘烤或用熱水燙洗， 否則容易導致局部潰爛;伏案工作者， 應注意久坐後適當起身活動。
平時可多食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生薑、胡椒、肉桂等熱性食物， 另外， 常服當歸生薑羊肉湯對預防和治療凍瘡有較好療效。
1、當歸羊肉羹
配方：當歸25克， 黃芪25克， 黨參25克， 羊肉500克。
制法：當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內， 與羊肉一起放入鍋內， 加蔥、薑、料酒、精鹽、清水適量， 用武火燒沸， 改用文火煨至羊肉軟爛， 味精調味。
功效：補氣養血。
用法：吃肉喝湯， 每日2次。
2、歸參燉母雞
配方：母雞1只(約1250克)， 當歸15克， 黨參15克。
制法：把當歸、黨參、蔥、薑、料酒、精鹽放入洗淨的雞腹內， 入鍋加水， 小火煨燉至肉熟爛即成。
功效：益氣補血。
用法：吃肉喝湯， 分餐食用。
3、桂薑粥
配方：桂枝10克， 乾薑3克， 糯米50克。
制法：功效：溫陽散寒， 通經活絡。
功效：制法：先把桂枝、乾薑加水煎煮， 用其汁液與糯米煮粥。
用法：早晚分次食用。
4、附薑煨狗肉
配方：熟附片6克， 生薑150克(煨熟切片)， 狗肉150克(切塊)。
制法：先以蒜頭及花生油熗鍋， 放入狗肉微炒， 待皮色轉黃， 再加水適量， 以武火燒開後， 放入熟附片及煨薑， 改用文火煨至狗肉熟爛， 加食鹽、味精調味即可。
功效：溫經散寒通絡。
用法：佐餐食用。
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉， 如練氣功、跳舞、跳繩等活動， 或利用每天洗手、臉、腳的間隙， 輕輕揉擦皮膚， 至微熱為止， 以促進血液迴圈， 消除微循環障礙， 達到“流通血脈”的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水， 先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘， 然後再浸泡于高溫水中， 如此每天乾地3次， 可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，
服、擦藥物法
有凍瘡體質者， 可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入， 可口服煙醯胺片0.1克， 日3次， 鈣片0.5克， 日3次， 以增強機體耐寒力。 也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克， 密閉浸泡於75%酒精500毫升中， 7天后可用)， 每日擦2-3次。
中藥治療可內服“人參養榮湯”：當歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生薑皮10克(無此藥時可用乾薑8克代替)黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克， 煎水內服。
凍瘡怎麼治
1、系統治療
口服煙醯胺、硝苯地平等血管擴張劑。 或將丹參(20ml)加入低分子右旋糖酐500ml靜滴， 具有擴張血管、改善微循環、增加血流量和溶血栓等作用。
2、局部治療
可用氦-氖鐳射和紅外線照射， 或作鐳射穴位照射(足三裡、複溜等)後，
