1、溫水沖洗眼睛
2、打呵欠、含酸梅
專家提醒:利用打呵欠流淚潤眼固然可行, 但並不是想打就能打。 有些人反映, 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
3、眼保健操
專家提醒:可促進眼部血液迴圈, 減輕眼部疲勞。
4、熱毛巾敷眼10分鐘
專家提醒:熱敷可促進眼部血液迴圈, 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助, 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。
5、抹護眼霜
專家提醒:不是所有護眼霜都能潤眼, 某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。 注意護眼霜的成分, 不可亂用。
6、滴眼藥水
專家提醒:眼藥水是否能潤眼, 要看兩點,
7、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
專家提醒:茶葉含豐富胡蘿蔔素, 能在人體內轉化為維生素A, 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用, 不但能減少電腦輻射對人體的傷害, 還能夠預防乾眼症。