一: 舌頭上火怎麼辦
1: 首先向大家推介的口瘡的食療方法就是生地青梅飲， 配方： 生地15克， 石斛10克， 甘草2克， 青梅30克。 制法： 將生地、石斛、甘草、青梅加水適量， 同煮20分鐘， 去渣取汁。 功效： 養陰清熱， 降火斂瘡。 用法： 每日1劑， 分2～3次飲服， 可連用數日。
2: 生地蓮心湯也是比較好的口瘡的食療方法， 配方： 生地9克， 蓮子心6克， 甘草6克。 制法： 三者加水，
3: 蓮子甘草茶也是一個不錯的口瘡的食療方法， 配方： 蓮子15克， 甘草2克， 綠茶葉5克。 制法： 將上物一併放入茶杯內， 沖入開水浸泡。 功效： 清心泄熱。 用法： 代茶頻飲。
4: 口瘡的食療方法還有竹葉通草綠豆粥， 配方： 淡竹葉10克， 通草5克， 甘草1.5克， 綠豆30克， 粳米150克。 制法： 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋， 與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥。 功效： 清熱瀉火， 解毒斂瘡。 用法： 早晚分食。
5: 用蜂蜜25克， 綠茶1克， 五倍子10克， 將五倍子加水400毫升， 煮沸10分鐘， 加入綠茶待溫後加蜂蜜， 5分鐘後分兩次徐徐飲下， 連續3天。 用蜂蜜30克， 硼砂3克， 將其拌勻， 塗敷患處;每日3次， 連服 3～5天。
6: 補維生素B。 通過服用維生素B片來彌補體內維生素B攝入不足或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。
規律， 三餐營養清淡均衡， 這樣你就不用因上火引起的舌頭問題而煩惱了。
