各階段寶寶如何添加輔食？寶寶添加輔食的原則

在寶寶可以開始添加輔食時， 媽媽不能過於著急也不能太晚， 循序漸進的根據孩子的需要添加輔食是很關鍵的。 今天， 為新手爸爸媽媽支支招， 介紹介紹怎樣添加輔食才科學， 快來一起學兩招吧。

寶寶添加輔食的原則

時間適宜， 食物適當。 過早地添加嬰兒不易消化的輔食， 容易造成嬰兒消化紊亂；錯過時機添加過晚， 又會影響嬰兒正常的生長發育。 輔食不是零食， 而是主食的有機部分， 應在餵奶前後給予。

添加從未吃過的新食物必須先試一種， 待習慣後再試另一種， 此時已習慣的第一種可適當加量。

但遇嬰兒生病時， 可酌情暫停新添加的輔食。 所添加的每種輔食， 都應遵循由少到多的順序， 中途發生消化不良， 應暫停， 待查明原因後再作相應的變化。

食物應從稀到稠， 從流質到半流質， 再到半固體， 進而喂固體食物， 如從米湯、薄粥、稀粥， 最後到軟飯。 食物性質從細到粗， 先喂菜湯、菜泥， 逐漸試喂粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。

對某種新添加的食品， 嬰兒不願吃， 切勿強迫， 而應想些使之順利接受又不反感的巧妙方法， 如在饑渴前給予， 就較易為嬰兒攝取。 如果你的寶寶喝牛奶還消化不良， 那就晚一點給他添加輔食。

寶寶添加輔食的禁忌

過早。 這會增加嬰兒消化功能的負擔， 造成腹脹、便秘、厭食、腹瀉等。

過晚。 孩子4個月後從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，

而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生， 此時若不及時添加輔食， 孩子不僅生長發育會受到影響， 還會因缺乏抵抗力而導致疾病。

過濫。 任意添加輔食， 往往會造成孩子消化不良或肥胖。

過細。 有些父母過於謹慎， 給孩子吃的自製輔食或市售的嬰兒營養食品都很精細， 這樣不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列， 還會影響寶寶的味覺和面頰發育。 而營養物質攝取的不全面甚至可能影響大腦智力的發育。

除此之外， 還應該要根據寶寶的年齡來選擇輻射。

各階段寶寶如何添加輔食

初期：4～6個月。 此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向後移動， 所會的還僅僅是吞咽而已，

所以此期內嬰兒每日加1餐泥糊狀食物， 如10倍粥（1份米+10份水）， 土豆泥、蛋黃泥等。

中期：7～9個月。 此時寶寶的舌頭能上下活動， 能用舌頭和上齶碾碎食物。 因此每日可吃2餐用舌頭與上齶可碾碎的略帶顆粒的食物。 7～9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化， 可表現在由易於吞咽的稀糊狀食物向較稠的糊狀食品的轉變， 比如10倍粥到7倍粥；從細膩的糊狀向略有顆粒的食物的轉變， 比如菜泥至菜末， 肉泥至肉末的變化。

後期：10～12個月。 此時寶寶的舌頭已經能靈巧地將食物在口腔內左右活動， 能用牙床咀嚼食物。 這時的食物要適合孩子用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼， 製作時要特別注意食物顆粒大小和軟硬度， 即以適合孩子用牙床磨碎的硬度為宜。

如饅頭片、蘋果片、小餛飩等。

為孩子添加輔食必須要結合實際的情況而定哦。