冬季預防乾眼症的小方法

冬季預防乾眼症

冬季外出時要注意戴上太陽鏡保護眼睛健康：一來冬季樹葉凋謝， 城區遮陽綠蔭減少， 戴太陽鏡有利於減少冬季強烈的紫外線對眼睛的傷害;二來有利於減少寒風對眼睛的直接吹襲而導致的眼結膜的傷害。

同時， 保持室內濕度也能起到預防眼幹的症狀。 由於冬季寒冷， 不少辦公室和家裡都會打開暖氣， 窗戶緊閉， 不利於氣體流通， 使空氣更加乾燥， 容易引發眼幹、口乾等症狀。 解決這個問題， 最好準備一台加濕器， 或者在房間放一盆水， 還可以經常給室內植物的葉片上淋些水。

此外， 在臨睡前最好用熱毛巾敷敷眼， 以利於緩解眼部肌肉的緊張度， 利於眼部血管的流通， 緩解眼部疲勞， 進而達到有效預防乾眼症的目的。