酒糟鼻患者如何擺脫壞心情

酒糟鼻俗稱“紅鼻頭”， 是一種既影響形象又帶給人壞心情的皮膚疾病。 得了這種疾病會讓患者逐漸失去信心的， 產生自卑、緊張、焦慮的情緒。 而這些不良情緒可引起機體應激反應， 甚至引發內分泌功能失調， 使酒糟鼻的病情加重。 因此， 酒渣鼻患者需擺脫壞心情。

適當地發洩：可向親友訴說苦衷， 傾吐積鬱， 宣洩憤懣， 甚至痛快的大哭一場， 不要憋在心裡， 憋在心裡可隨時爆發。

培養自控能力：平時注重心理素質的培養和鍛煉， 才可做到遇病不慌、平靜對待。

轉移注意力：將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他自己感興趣的方面，

暫時地躲避：暫時遠離和酒糟鼻有關的人群和環境， 可使心理壓力得到有效的緩解。

對酒糟鼻的治療期望不可過高：很多患者的煩惱是由於對治療的期望值過高而造成的， 一旦治療過程進展的不順利， 就煩惱叢生， 因此應以良好的心態對待病情。