黑豆500克， 核桃仁500克， 牛奶1杯， 蜂蜜1匙。
制法：黑豆沙熟後待冷， 磨成粉。 核桃仁炒至微焦， 去衣， 待冷後搗成泥。
取以上兩種食品各1匙， 沖入1杯煮沸的牛奶， 加入蜂蜜1匙， 能改善眼部肌肉的調節功能。
預防兒童近視食療方1、
枸杞10克， 桑葚10克， 山藥20克， 紅棗10個。
制法：將上述四種材料水煎， 分兩次飲用， 中間間隔3-4小時。
弱視兒童長期服用， 能消除眼疲勞症狀。
預防兒童近視的兩款食療方
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