◆登高
就是指爬山運動。 登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加， 血液迴圈增強， 腦血流量增加， 小便酸度上升。 登山隨著高度在一定範圍內的上升， 大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多， 加之氣壓降低， 能促進人的生理功能發生一系列變化， 對哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用， 並能降低血糖， 增高貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數。
年老體弱者， 登高時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚， 登高速度要緩慢， 上下山時可通過增減衣服達到適應空氣溫度的目的。
相關用戶問答
-
1回答
逆行射☆禁☆精應該怎樣治療
您最近感覺還有其它不適麼？建議您還是及早到專業的男科醫院做一些相關的檢查，查明病因，針對性治療，不要盲目吃藥，以免延誤病情，祝早日康復！ [詳細答案]
-
3回答
月經來了兩星期應該怎麼辦
一般情況下，情緒、壓力、飲食、生活不規律、環境改變、藥物及疾病等因素會影響月經週期，而你月經不調不知什麼原因；一般月經延期不超過兩周，建議你到正規醫院做相關檢查，明確診斷，有異常及時在醫生指導下積極... [詳細答案]
-
-
3回答
手外傷請問是不是很嚴重啊，應該怎樣處理啊？
您好。在受傷及傷口縫製的過程中流失了不少血液,因此在病人的食譜中少不了,含鐵和補血的食物--花生(去殼留皮,最好生吃)、菠菜(即補鐵，又是膳食纖維)、動物肝臟(煮的不要太老，不然其中營養成分會流失)... [詳細答案]
-
1回答
您好 請問男49歲頸椎骨質增生，伴有噁心頭暈症狀，應該怎樣治療，吃什麼藥好？謝謝
頭暈一定要想到頸椎病！ 現在頭暈的病人很多，在這個時候一定要想到是不是頸椎的問題，是不是椎動脈型頸椎病，頸椎病引起的頭暈往往和頸椎的活動姿勢有關 [詳細答案]
-
3回答
患帕金森病已經一年了，手抖腳抖並且腿還有點僵硬應該怎樣治療
你好，根據你的描述，一般考慮出現上述情況可能腦血管疾病或帕金森氏病引起，建議腦內科核磁共振成像檢查，詳檢後在治療即可。 [詳細答案]
相關文章
