生活中經常會看到有些男性, 從來不吃水果, 究其原因, 這些男性大都認為, 水果是女性吃的食物, 男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣, 男性應當吃的食物是大魚大肉, 再喝烈酒, 這才能顯出男性氣概!經常會遇到主人招待客人時, 也是用水果, 但男性客人很少接受水果, 寧可喝點茶, 也不肯吃水果。
從飲食健康的要求來說, 《黃帝內經》中早就制訂了基本原則:五穀為養, 五果為充, 五蓄為益, 五菜為助。 這就要求人們在飲食方面對於穀果蓄菜幾大類食物要均衡攝入, 不可偏廢, 水果既然是其中重要的一類食物,
糾正男性不愛吃水果的方法很簡單, 要改變他們對水果作用的錯誤認識, 養成自覺適量攝入水果的習慣。 愛吃水果的女性朋友也要經常提醒不愛吃水果的男性, 讓他們認識到水果對於飲食平衡的重要性。