骨折後的恢復是很重要的， 試想骨折治療期間病人幾乎活動甚微， 再加上骨頭的創傷還沒有完全長好， 病人需要運動恢復功能是需要多加注意的， 骨折後恢復鍛煉是需要循序漸進， 要根據骨頭的癒合程度來鍛煉， 不要心急， 慢慢來， 這是需要一定時間和過程的， 那麼， 腳踝骨折鍛煉方法是怎樣的?一起來瞭解一下吧。
第一， 要鼓勵骨折患者活動， 又要循序漸進。 隨著骨折穩定程度的增加和患者全身情況的改善， 功能鍛煉活動範圍由小到大， 次數內少到多。
第二， 嚴格控制不利於骨折瑞穩定的活動。
第三， 功能鍛煉以恢復肢體的生理功能為主。 例如上肢的各種活動， 以增強手的功能為主， 下肢以增加其負重， 步行能力為主。
第四， 鍛煉不應引起劇痛。 進行功能鍛煉時， 不應急于施行手法牽拉和對骨折部位的被動按摩， 任何練習都不應引起劇痛。 有時練習可產生輕微疼痛， 但在停止活動後， 疼痛應消失。 鍛煉不應讓患 者感到疲勞， 不府在骨折部倫發生疼痛。
以上就是關於腳踝骨折鍛煉方法是怎樣的介紹了， 綜上所述， 是骨折後功能鍛煉需要注意的事項， 希望對您的健康有所幫助。 提醒患者預後多注意食補和保健運動有助於康復!
