小孩子肝火旺主要體現在脾氣特別的暴躁， 而且渾身不自在， 喜歡哭鬧， 最主要的是小孩子本身也不知道是什麼原因。 那麼做家長的就應該學會觀察小孩子的這些特點， 通過本篇文章交給你的方法， 可以幫助你調理小孩的身體， 幫孩子的肝下下火， 拜託肝火旺的困境。
別小看肝火旺的小孩， 一旦鬧起來沒完沒了的， 如果不想小孩繼續鬧下去， 最好的方法就是給小孩下下火， 讓小孩的身體恢復正常狀態， 本篇文章就是介紹如何給小孩瀉肝火的。
兒童肝火旺的表現為脾氣暴躁， 不安分好動， 哭哭鬧鬧的。
控制孩子的零食：
孩子出現肝火旺， 家長應該控制其零食， 要少吃諸瓜子等帶果殼類食物， 儘量避免紅燒和油炸類食物。
飲食
宜清淡：日常飲食要以清淡易消化的食物為主， 多吃新鮮的蔬菜和水果， 像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果， 對於改善肝火旺有很好的幫助。
下腹部
體操運動：一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部， 揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力， 增強胃腸臟器的分泌能力。 同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等，
注意事項
如果經過以上方法肝火旺的症狀還是沒有緩解的話， 家長朋友們就需要引起重視了， 此時建議家長朋友們帶孩子診治， 針對自身的情況進行調理， 相信肝火旺的症狀很快就會消失的。
肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象， 多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。 一般情況下， 肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀。
容易發怒
肝火旺的人容易發怒煩躁， 肝火旺盛時會使得交感神經興奮， 容易出現躁動， 不耐煩。
四肢無力
肝火旺導致全身倦怠無力、渾身沒勁、身體悶熱、嗜睡、容易疲倦等。
頭暈口幹
一般情況下， 如果肝火旺會對致身體上部有熱， 或上沖性特點， 表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、舌苔增厚等，
注意事項
肝火旺後， 需要注意， 平時多飲水， 少吃辛辣刺激性食物， 少食過於油膩性的食物， 多吃新鮮蔬菜、水果， 保持大便不乾燥， 小便不渾濁。
閱讀完本篇文章， 相信你對給小孩瀉肝火的方法瞭若指掌了。 主要就是從小孩的飲食入手， 零食要受到控制， 飲食要清淡的同時又不失營養， 平時多吃蔬菜和水果， 蔬菜水果是調理身體的最佳食物， 還有平時也要注意作息時間要規律。
