誰適合吃黑糖?
因黑糖營養價值高， 所以各年齡層都適合， 尤其老人及孩童可補充鈣質， 女性生理期可補充鐵質， 寒冬飲用黑糖薑茶可袪寒， 是老少鹹宜的飲品。
誰不適合吃黑糖?
糖尿病、高血壓、腎臟病的人應限制或避免食用， 由於黑糖的熱量有365卡/克， 僅次於冰糖(387卡/克)， 所以正在控制體重的人應節制食用。
選購要點：
選購黑糖時， 記得要“選醜不選美”， 表面坑坑洞洞、不平滑， 越粗越醜的黑糖塊， 通常是越高級的純手工黑糖。
黑糖玫瑰四物飲
新鮮的玫瑰花， 和四物研磨成粉與黑糖熬煮， 玫瑰有豐富的維他命C，
四物功效：調經、補血、抗疲勞、滋補、增強體力
每個月都喝玫瑰四物， 尤其是大姨媽結束後連續服用一周， 氣血順暢了， 身體才能由裡到外的好氣色， 粉嫩粉嫩的。
每次月經乾淨三天后開始服用一周(每天早晚各一杯)我最近就在飲用。
黑糖桂圓紅棗
桂圓紅棗
有補心脾、益氣血， 因氣血不足、生倦怠、臉色蠟黃、體恤冒汗、養血安神、抗衰老之功效。
適合哪些人群：
1、上班族：工作壓力大， 易失眠或記憶力衰退。
2、女性朋友：常吃可補血、保持臉色紅潤， 延緩衰老， 減慢自由基氧化速度， 還有防癌、抗癌之功效。 生理期間， 或前幾天喝更好， 可以幫助子宮收縮，
3、婦女產後：有補血、益氣血功能。
4、學生和小孩：長熬夜導致精神耗損， 桂圓紅棗可增強記憶力避免腦力衰退。 同時桂圓紅棗屬於溫補產品， 可改善小朋友經常感冒， 體質虛冷症狀。
黑糖老薑
功效：健胃整腸、驅寒解熱、促銷血液迴圈、緩和經期的不適現象。
大姨媽來時有痛經、脹痛現象， 或月經量偏少的情況， 可泡一杯黑糖老薑來溫暖下自己， 舒緩經期的不適之感。 方便好喝， 不用每次再為要去苦苦尋找很老很老的薑犯愁， 要費盡精力
去熬老姜紅糖水而煩悶了。 舒舒服服斜靠床邊， 手捧一杯黑糖老薑茶， 暖暖的， 很貼心!
一般的風寒型感冒， 泡熱的喝， 有意想不到的效果哦。
家裡的老人小孩也給他們備點吧， 禦寒防感冒除濕氣， 多棒啊!
“老姜是戰勝痛經的英雄
姜是最能溫暖身體的了， 並且不會又什麼副作用。 一定要是那種老老的薑， 在感覺月經快要來或是第一天肚子痛的時候開始吃。
相信自己吧， 身體暖和起來以後， 很多其他的女人問題也都會好起來。
薑是最溫暖身體的， 並且不會又什麼副作用。
可能很多人也都試過在痛經的時候喝姜湯， 喝1-2次效果不一定很明顯， 也可能喝得不夠多。 ”
有時受了涼?沖杯熱熱的老姜黑糖水喝， 一定要濃濃熱熱的， 一個小時痛就止住了， 後面幾天就順了。 而且痛經解決了之後身體也比過去暖和，
相信自己吧， 身體暖和起來以後， 很多其他的女人問題也都會好起來。
治療痛經小秘訣
老姜黑糖水一個方法， 另外對於痛經非常嚴重的， 老姜黑糖水已經沒效果了， 還可以嘗試下老姜黑糖酒， 就是把大量老姜黑糖放進適量的白酒或黃酒中， 熬成粘稠狀， 喝下一會兒便感覺有大量血塊流出， 就不疼了。
做仰臥起坐， 每晚堅持做20-30個， 做完整個腰都是暖的， 而痛經的人尤其非常嚴重痛經的人， 基本每次來月經時肚子都是冷得可怕的。 這個方法非常有效， 不過很多人都無法堅持， 如果做不到天天做， 至少在快來月經前10天開始做， 這樣你的痛經就會有很大改善的。 快來試試吧。
冰糖菊花
能清熱解毒，
菊花屬於涼性， 對於降肝火旺盛非常有效。 可排毒， 避免中暑， 防口臭， 肝火旺盛， 脾氣燥熱。
黑糖桂花
可平衡神經系統， 止咳化痰生津， 除口臭， 健胃整腸， 並能安定神經， 滋潤評分， 舒解壓力並幫助睡眠。
適合人群：
1、容易口臭， 喉嚨痛、易上火人群。
2、眼花、神志模糊、容易失眠人群。
3、腸道不適人群。
4、小朋友情緒焦躁易怒， 及夜睡不寧。
黑糖蔓越莓寒天
1、抗老化、抗癌
2、美白養顏
3、可溶解草酸鈣， 預防腎結石。
4、降低膽固醇， 預防心血管疾病。
5、蔓越莓中的"花青素" 能有效防止“抗藥性菌種”粘附於人體內襯組織細胞上。 是天然的抗生素， 能夠殺死附著於尿道、膀胱、腎臟及前列腺等泌尿系統的各種病毒、念珠菌及細菌。
黑糖金桔檸檬
含豐富的維他命C能抗氧化，維生素A可預防色素沉澱，增進皮膚光澤和彈性，減緩老化。可爽聲潤喉，減緩喉嚨疼痛，預防感冒。對於氣管較弱，容易感冒，容易口乾舌燥人群，經常泡著，有非常明顯之功效。
黑糖金桔檸檬
含豐富的維他命C能抗氧化，維生素A可預防色素沉澱，增進皮膚光澤和彈性，減緩老化。可爽聲潤喉，減緩喉嚨疼痛，預防感冒。對於氣管較弱，容易感冒，容易口乾舌燥人群，經常泡著，有非常明顯之功效。
