教你如何遠離抱怨心理

生活中， 我們經常會抱怨工作壓力大， 家庭壓力大。 偶爾的抱怨屬於正常情況。 但是， 若不分時機、場合， 經常抱怨生活， 那就屬於病態心理了， 並且時間長了還可能影響健康。 如果發現自己開始抱怨生活中的小事， 一定要冷靜處理。 遇到失敗應積極查找原因， 從不良情緒中將自己解脫出來， 重新獲得健康的心理。

不要過分地苛求自己， 凡事不必追求十全十美

有些人做事相當嚴肅認真， 要求十全十美。 其實， 世界上的事情不可能達到十全十美。 而那些對自己要求近乎吹毛求疵的人， 往往也是最愛抱怨的人。

同時， 他們也是抱怨的受害者。 若是因為一個小小的瑕疵而深深地自責， 結果受傷害的人還是自己。 戰國時的屈原曾說： “尺有所短， 寸有所長。 ”無論是什麼樣的人或事， 都有他的長處和短處， 沒有必要為此而斤斤計較。 倘能做到這點， 自然也就心情舒暢， 不再會產生抱怨心理了。

端正處世態度， 正確看待日常中的成敗

人生在世， 不可能一帆風順， “心想事成”不過是人們心中的一種良好願望而已。 按常理， 凡事基本上都是成敗各占一半， 世上也沒有常勝將軍。 如果過高地估計了自己的能力， 或者把奮鬥的標杆定得太高， 那麼， 失敗的可能性還更大。 所以， 古人告誡我們：勝不驕， 敗不餒。 我們只有把“勝敗”看得淡一點， 也就不會有太多的抱怨。

發現自己有了抱怨情緒， 首先要學會冷靜

因為凡是不成功的事情， 它都具有自身的理由， 如果我們急於馬上去解決， 可能會導致“忙中出錯”。 所以， 首先要在情緒上保持冷靜， 防止“衝動是魔鬼”， 以免犯下“茫然冒進”的錯誤。 冷靜之後， 仔細思考、分析， 找出問題的關鍵所在， 再兵來將擋、水來土掩、各個擊破。

凡事要依靠自己的努力， 而不要依賴別人

縱觀我們身邊發生的抱怨， 十有八九是抱怨別人的。 常言道：自己種的果實最鮮， 自己蒸的饅頭最甜。 偶爾在能力不及時請人相助， 那無可厚非。 若想依靠別人為你打造一個全新世界， 然後自己慢慢地坐享其成， 這種想法未免太天真。 每個人的人生和事業， 都要靠自己去努力、去經營，

在不斷奮鬥的過程中， 養成自強、自立、堅韌不拔的精神， 這才能使自己的事業根深葉茂、萬古長青。

遇到失敗不要灰心， 應積極查找原因

萬一我們把事情搞砸了， 不必灰心、更不要退縮， 而應當查找自身的原因。 自己的某些失誤才是失敗的關鍵所在。 比如：選項欠周全， 投資失誤， 用人不當， 辦事過程沒有做好一環扣一環等等， 這都有可能遭遇滑鐵盧。 然而， 失敗了不要緊， 我們可以吃一塹長一智， 從頭再來。 倘若一遇到困難險阻， 就怨天憂人， 推卸責任， 不但於事無補， 反而更加會火上澆油， 失去努力的方向， 離原來的目標漸行漸遠。

讀了上邊這些， 希望平時經常有意無意抱怨生活的人， 能夠積極調整自己的心態，

把自己從不良情緒中解救出來， 重新獲得健康的心理。