夏天, 荔枝也開始陸續上市了, 荔枝的功效與作用到底有哪些呢?而吃荔枝的時候, 到底在什麼情況下不能大量食用呢?其實夏季吃荔枝也有很多講究的, 如果食用不當反而對身體有害。 那麼吃荔枝都有哪些禁忌呢?下面就一起來看看。
1、不宜大量進食荔枝
大量進食荔枝且吃飯很少, 容易引發突發性低血糖症, 出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象, 嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。 這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖, 醫學上稱為荔枝急性中毒, 也叫“荔枝病”。
因荔枝所含單糖大部分是果糖,
一次食用荔枝不要超過10個, 多食會令肝火上升, 喉幹舌燥, 嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。 尤其對於兒童, 吃3-4粒即可, 吃多易生熱病。
2、不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝的含糖量很高, 空腹食用會刺激胃黏膜, 會出現胃痛胃脹。 而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分,
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高, 所以糖尿病人慎。 同時, 陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃, 以免加重上火症狀。 咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。
4、儘量不要吃水泡的荔枝
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的, 含有大量的水分。 大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液, 引起食欲不振或消化不良, 也會造成暫時性低血糖症。
有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分, 這也可能導致頭暈。