在人們生活當中， 下肢骨部位難免會受到損傷， 從而引發一些骨髓炎疾病。 尤其是下肢， 骨髓炎這種骨疾很折磨人， 一旦在身上形成就可能待很長一段時間。 為了減少此類疾病給患者長期身體上以及生活上的困擾， 可以通過以下幾種方法：
1 、扶物下蹲法：
單或雙手前伸扶住固定物，
身體直立，
雙足分開，
與肩同寬，
慢慢下蹲後再起立，
反復進行3到5分鐘。
2、 患肢擺動法：
單或雙手前伸或側伸扶住固定物，
單足負重而立，
患肢前屈、後伸、內收、外展擺動3到5分鐘。
3、內外旋轉法：
手扶固定物站立，
單足略向前伸，
足跟著地，
4、屈髖法：
患者正坐于床邊或椅子上， 雙下肢自然分開， 患者反復作屈髖屈膝運動3到5分鐘。
5、開合法：
患者正坐于椅、凳上， 髖膝踝關節各成90度角， 雙足分開， 以雙足間為軸心， 做雙膝外展， 內收運動3到5分鐘。
為了避免盲目錯誤鍛煉對疾病治療造成壞的影響， 建議我們的患者朋友在進行身體鍛煉的時候， 多多諮詢相關專家。 在專家
的專業指導下， 開展一系列的運動， 提高身體恢復的進度。 只有在骨髓專家的親臨指導下， 才能避免因錯誤鍛煉而造成的壞的影響。 在這裡， 衷心祝願患者朋友早日康復。
