女性多吃醋的4大好處

你知道嗎？愛吃醋的女性皮膚都會很好哦。 這裡所說的醋是我們在廚房中常見的食用醋， 女性如果適量的多吃食醋對皮膚會有很多好處。 下面就來一起看看女性吃醋的好處具體是哪些吧。

女性多吃醋的4大好處

加速細胞新城代謝， 緊實皮膚。 釀造醋中含有豐富的活性酶， 當酶與氨基酸結合， 即可幫助細胞進行新陳代謝， 促進造血與激素分泌， 進而增加皮膚的張力與緊實， 對皮膚養護有很大的幫助。

改善膚質。 釀造醋是一種充分發酵過的食品， 含有非常豐富的營養成分， 包括酶、礦物質、有機酸、醋酸菌、維生素、氨基酸等——都是皮膚非常需要的營養素。

因為醋所含有的B族維生素、維生素E， 對皮下組織的新陳代謝有顯著的功效， 能使褐斑淡化、消失、減緩皮膚老化， 並有效改善膚質， 養顏美容。

補鈣。 我們平常攝取各種新鮮的穀類、水果與蔬菜含有的鈣質一般較難吸收， 如果能配合飲用釀造醋， 通過自然發酵的釀造醋中富含的維生素、有機酸（如醋酸、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等）將食物中的鈣、磷等礦物質有效萃取出來， 形成醋酸鈣， 就能促進身體的有效吸收， 達到真正補充鈣質的效果。

抗氧化延緩衰老。 女性要想顏面肌膚潤澤、青春長駐， 關鍵是要減少體內的過氧化脂質， 過氧化脂質不僅是多種疾病的元兇， 同時也是美容的剋星。

如果血液中的過氧化脂質增多， 表現在皮膚上， 便是皮膚的新陳代謝能力減退， 張力和彈性喪失， 皺紋增多， 分泌油脂的皮脂腺和汗腺退化， 使色素和黑斑增加。 過氧化脂質是隨著年齡的增加而增加的， 而食醋則具有降低過氧化脂質， 抑制肌膚老化， 延緩衰老的作用。

想要改善皮膚就要多吃食醋。