膝關節滑膜炎需休息

春天天氣日漸轉暖， 人們外出活動的幾率增加， 所以也就成了膝關節滑膜炎的多發季節。 膝關節滑膜炎是由於膝關節滑膜受到刺激作用， 而滲出液體進入關節腔內的反應。

膝關節滑膜炎一般分為創傷性、骨性關節炎和感染性滑膜炎三種：在老年人多繼發於膝關節骨關節炎， 主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激， 繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等， 有時著涼或活動過多也會造成滑膜炎。 在青壯年人群中， 多因急性創傷和慢性損傷所致。 急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，

關節內積液或有時積血， 表現為急性膝關節外傷性滑膜炎， 嚴重者關節積液呈血性。 有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致， 如外傷較輕， 或長期慢性膝關節勞損。 感染性滑膜炎現在比較少見， 一般多出現在醫療條件比較差的地區。

中醫理論認為， 膝關節滑膜炎屬於痹症的“行痹”類， 是風、寒、濕三邪侵襲合而為痹造成的。 膝關節滑膜炎的突出症狀是關節腫脹， 疼痛輕重不一， 活動受限。 積液越多， 脹痛就越為厲害。 嚴重者， 在晚上睡覺時後半夜會疼醒。

中醫一般採用局部熱敷， 同時中藥內服， 活血化瘀、消腫止痛， 徹底治療急性滑膜炎， 2～3 周就可治癒。 有些患者在用藥以後症狀很快控制，

臨床症狀一消失就停止治療， 但不知此時炎症並沒有完全消除， 滑膜功能沒有完全恢復， 容易造成積液反復。 早期發現及時治療非常關鍵， 滑膜炎早期一般主要是急性期， 錯過最佳治療期， 炎症逐漸轉化為慢性期， 積液反復發作， 滑膜肥厚、粘連， 影響到關節的功能問題。 尤其是感染性滑膜炎， 若治療不及時， 抵抗不住病毒的入侵， 整個關節就可能動不了了。

預防滑膜炎主要以保暖、避免著涼以及休息為主。 青少年運動時要注意保護， 盡可能戴上護具;中老年人做一些活動時要量力而行， 不可逞強。 尤其是一些有慢性關節炎病史的人， 應儘量少爬山， 如果有必要就應循序漸進地慢慢爬。 有的人在患病期間認為， 活動時反而舒服些，

所以加重活動量;實則不然， 那只是假像， 只有充分休息才是緩解之道。