現如今隨著越來越多的女性對於減肥的要求逐漸增高， 很多女性都想通過一些特定的減肥方法來塑造自己更完美的下肢， 因此瘦腿就是他們所關心的一個焦點問題了。 其實現在最主流的瘦腿方式就是通過按摩來達到瘦腿的目標， 那麼按摩瘦腿的穴位有哪些呢?下面就由我來給大家做一個科學的解釋吧!
瘦小腿穴位：
足三裡：膝蓋下三寸， 脛骨外側約一橫指處。
按摩此穴， 可通經活絡、疏風化濕， 消除小腿浮腫， 使小腿玲瓏纖細。
按摩方法：拇指按壓。
承山穴：承山穴位于小腿後面正中， 當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。
按摩此穴， 可消除小腿上的脂肪， 收緊小腿肌肉， 對美化小腿線條有顯著的作用。
按摩方法：用拇指關節按壓。
小腿按摩法
1、兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚， 左右兩腿各重複此動作30次。
2、用指腹輕輕拉抻小腿內側由上往下捏揉30次， 力氣可稍大， 小腿外側同樣捏幾下。
注意事項：左右兩腿重複此動作。 如果力道不夠， 可雙手作用於同一條腿上。
瘦大腿穴位：
血海穴：大腿內側， 膝蓋內側端向上2寸。
按摩此穴， 可改善腿部血液迴圈， 消除腿部堆積的脂肪， 同時改善女性月經不調。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
風市穴：位於人體的大腿外側的中線上， 直立垂手時， 中指尖處。
按摩此穴，
按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。
通過以上幾段文字到一個簡單的講述， 相信廣大女士對於按摩瘦腿的穴位這個問題， 應該有了一個更加科學而全面的認識了吧!除此之外， 我還想說明一下， 我們在按摩一些特定穴位的時候， 一定不要盲目的操作， 最好是能夠接受一些專業人士的指導和糾正， 這樣才能保證瘦腿的安全性。
