孕婦能吃芒果嗎？在孕期裡， 准媽媽有很多飲食禁忌。 那麼， 芒果是否可以在孕期吃呢？在這裡， 要告訴大家的是， 孕婦不僅可以吃芒果， 還有很多好處哦。 接下來， 就來一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些吧。
孕婦吃芒果的好處
芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力， 增強抵抗力。
芒果能夠生津止咳， 防止嘔吐暈船等現象。 孕媽媽多吃芒果， 可以減少嘔吐、食欲不振的現象。
芒果富含蛋白質， 可以保護孕媽媽的皮膚， 潤澤皮膚， 恢復皮膚彈性。
芒果味甘酸、性涼無毒， 具有解渴利尿等功能。
最後， 再來教你如何挑選芒果吧。
芒果的選購竅門
用鼻子去聞， 一個好的芒果都會散發出美好的味道， 一般是香味越濃郁， 味道越好。
同樣大小的芒果中， 相對較重、組織較細密， 水分較多的， 比較好吃。
芒果入菜要挑選果型飽滿的較好， 說明該果實肉多籽小， 更宜入菜。
蒂頭部分較展開， 是芒果成熟的象徵。
輕輕地按壓果肉， 一個成熟的芒果會感覺到很有彈性， 就像桃子一樣， 太過柔軟表示過熟了。
避免挑選有好多黑色斑點的芒果。 芒果有少量的斑點是正常的， 但是如果有太多， 那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。
芒果的色澤鮮豔自然為上品， 而外皮細緻光滑比粗糙的好。
孕婦雖然吃芒果有好處， 但是也不宜多吃哦。
