天婦羅最早源於日本， 它是一種較為常見的油炸食品之一。 此外天婦羅主要以麵粉， 雞蛋， 還有清水等作為原料製作而成漿， 然後將一些新鮮的葷菜和素菜裹上漿， 再放入油鍋內炸成金黃色。 吃起來不僅口感極好， 而且還有香香脆脆的， 味道鮮美。 那麼到底在減肥期間， 吃天婦羅能減肥嗎?
其實在製作天婦羅的時候， 除了可以選擇一些時令的蔬菜之外， 另外還可以選擇是一些， 大蝦， 鮮貝等新鮮的食材， 此外油炸過後還可以蘸醬油， 蘿蔔泥調成的汁食用， 味道會更好喔!那麼到底天婦羅能減肥嗎?
天婦羅能減肥嗎
天婦羅是日式料理中的油炸食品， 用麵粉、雞蛋與水和成漿， 將新鮮的魚蝦和時令蔬菜裹上漿放入油鍋炸成金黃色。 吃時蘸醬油和蘿蔔泥調成的汁， 鮮嫩美味， 香而不膩。
選材標準
在製作天婦羅時， 原料的新鮮度是首要標準， 日本人還會按照不同的季節選擇不同的時令鮮蔬。
天婦羅的熱量
熱量(大卡)144.18， 碳水化合物(克)8.51， 脂肪(克)5.37， 蛋白質(克)15.70， 纖維素(克)0.34;
食材經油炸後大量吸收油脂， 不僅熱量大增， 嚴重影響減肥， 還會產生致癌物質， 不利於健康， 因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。
關於天婦羅能減肥嗎， 答案當然是否定的。 因為天婦羅屬於油炸類的食品， 製作的過程中， 一定會需要大量的食油， 此外經過油炸而成的食物，
